Что можно предпринимать при обезвоживании

Что можно предпринять при обезвоживании: самые эффективные методы

Обезвоживание или дегидратация организма — его состояние, вызванное уменьшением присутствующей в нем воды ниже нормы. Рассмотрим и расскажем, что делать при дегидратации.

Причины

Обезвоживание возникает по разным причинам. Вот главные из них:

- диарея и рвота, являющиеся следствием пищевого отравления или некоторых других заболеваний;

- учащенное мочеиспускание;

- повышенное потоотделение в жару, в результате интенсивных тренировок или интенсивной физической работы;

- злоупотребление алкоголем;

-  солнечный/тепловой удар;

-   ожоги.

Чем опасно обезвоживание

Примерно 60 % от массы тела человека составляет вода. Её основные функции в организме:

- обеспечивает смазку суставов;

- играет важнейшую роль в функционировании выделительной, пищеварительной, дыхательной систем.

В зависимости от температуры воздуха, психического состояния и физической нагрузки в отсутствие воды человек может существовать 3-10 суток. Дегидратация представляет особую опасность для пожилых людей и детей, особенно новорожденных.

Признаки и симптомы дегидратации

К признакам, свидетельствующим о возможном обезвоживании, относят:

• диарею;
  
• вязкость слюны;
  
• сухость во рту;
  
• потемнение цвета мочи, изменение ее запаха;
• редкое мочеиспускание;
  
• уменьшение суточного количества мочи;
  
• слабость и апатию;
  
• изменения в поведении (раздражительность);
  
• повышение температуры тела;
  
• тошноту и рвоту.

Наиболее опасными симптомами дегидратации являются:

• сильная жажда;
  
• общая слабость;
  
• снижение активности;
  
• ухудшение аппетита;
  
• изменение цвета кожных покровов (покраснение);
  
• учащенный пульс и/или одышка;
  
• головокружение и/или головная боль;
  
• повышение температуры тела;
  
• рвота;
  
• расстройство пищеварения;
  
• повышение вязкости крови;
  
• прекращение слюноотделения и сухость глаз.
  

Если меры для борьбы с обезвоживанием не предпринимаются, то положение усугубляется и могут наблюдаться:

• синюшность;
  
• потеря способности совершать какие-либо движения;
• неразборчивая речь;
  
• бред;
  
• мышечные спазмы;
  
• распухание языка и нарушение глотательной функции;
  
• ухудшение слуха и зрения;
  
• неконтролируемое мочеиспускание;
  
• снижение температуры тела.
  

Последствия

Последствия сильной дегидратации могут проявиться следующим образом:

• нарушения пищеварения;
  
• гипертония;
  
• ускорение процессов старения;
  
• ослабление иммунитета.
  

Первая помощь

Обезвоживание бывает 4-х степеней. При 1-й степени организму не хватает 5-6 % воды, при 2-й — 6-10 %, при 3-й — 10 %, и при 4-й — более 10 л воды. Отличают 3 вида дегидратации в зависимости от концентрации солей в крови: изотоническую — с нормальной, гипертоническую — с повышенной, гипотоническую — со сниженной концентрацией.

Первые 2 степени дегидратации можно лечить самостоятельно. Нужно часто, но медленно, понемногу и через трубочку пить обычную воду, минералку, замороженные соки, другое питье с глюкозой. Пациента следует поместить в положении лежа в прохладном, хорошо вентилируемом помещении. Ему можно давать пить растворы препаратов:Регидрон и т.д.

Если под рукой их нет, то можно приготовить специальный раствор. Нужно растворить 1 ч. л. сахара и ¾ ч. л. соли в 1 стакане апельсинового сока. Смесь следует пить малыми глотками трижды в течение дня.

При острой или тяжелой степенях дегидратации, либо когда речь идет о детях до 10 лет или престарелых мужчинах и женщинах, требуется немедленное обращение в медучреждение и госпитализация. Профилактика обезвоживания — это употребление достаточного количества жидкости в течение дня. Для взрослых норма — 2-3 литра в сутки.