6 причин появления перхоти

6 причин появления перхоти: как с ней бороться?

Такое неприятное явление, как перхоть, доставляет дискомфорт и может серьезно испортить настроение. Иметь сильные, крепкие волосы и здоровую, не воспаленную кожу головы хочет каждый. Но прежде чем приступить к борьбе с перхотью, нужно выяснить причины ее появления.

Ошибки в уходе

Мыть голову слишком часто или редко не стоит. Это приводит к раздражению кожи и появлению большого количества отмерших чешуек. В идеале, нужно делать это 1-2 раза в неделю, но только если кожа не слишком жирная.

Для расчесывания волос нужно использовать щадящие, не царапающие расчески с натуральной щетиной. Также нужно следить за чистотой своих расчесок, регулярно мыть их.

Помните, что в состав шампуней обязательно должны входить компоненты, ухаживающие за кожей.

Можно использовать специальные маски, масла, бальзамы. Эти средства восстанавливают естественный баланс, убирают зуд и борются с перхотью.

Генетическая предрасположенность

Строение кожи у людей отличается, да и сальные железы работают по-разному. Есть люди, которые склонны к различным кожным заболеваниям – псориазу, экземе. И перхоть у них – явление более частое, чем у тех, кто не страдает от хронических проблем с кожей.

Важно понимать, что перхоть – это симптом болезни. Нужно взять процесс под контроль и проконсультироваться с врачом.

Изменения гормонального фона

Часто перхоть беспокоит молодых людей от 14 до 25 лет. Это время полового созревания, когда процесс салоотделения в коже особенно активен. 

Перхоть может возникнуть из-за дисбаланса в организме женских и мужских гормонов. Это нередко происходит с женщинами в период ожидания ребенка и, опять же, в подростковом возрасте.

Проблемы с иммунитетом

Когда иммунная система работает нормально, перхоть человека обычно не беспокоит. Особенно активен вызывающий ее грибок Malassezia в период недомоганий и болезней. 

В результате голова начинает сильно шелушиться. Сальные железы из-за нарушенного обмена веществ работают неправильно, усугубляя ситуацию. Состояние волос в такие периоды существенно ухудшается. Они становятся тонкими, сухими, ломаются и секутся на кончиках.

Несбалансированное питание

Часто перхоть появляется из-за того, что пациент неправильно питается, злоупотребляет жирными, жареными, слишком сладкими или солеными блюдами. 

Также неприятности могут начаться из-за недостатка молочных и кисломолочных продуктов. Они богаты ценными для организма жирами и кальцием, а также содержат ряд витаминов и микроэлементов.

Частые перепады температур

Перхоть часто появляется в зимнее время. Даже когда человек просто выходит на улицу   или дома в ветреную и холодную погоду, его кожа страдает от стресса. В душном помещении или находясь под теплым головным убором сальные железы начинают работать более активно. Вот почему зимой нужно увлажнять кожу специальными масками и средствами с укрепляющим составом.

Прежде чем начать лечение перхоти, нужно понять, из-за чего она появилась.

Если причиной являются нарушения гормонального фона, поможет врач-эндокринолог. А если проблемы с кожей возникают из-за питания, нужно сделать рацион более сбалансированным и здоровым. 

Также причиной перхоти может являться неправильный выбор средств по уходу за волосами. Тогда нужно заменить их на более эффективные и качественные.